Det gjelder å holde hodet kaldt
«Nå gjelder det å holde hodet kaldt», pleier vi å si. Det er et uttrykk som baserer seg på gammel kunnskap om at hjernen ikke må være overopphetet hvis vi skal klare å tenke klart. Hjernen er svært følsom for varme. Hvis hodet blir fire-fem grader varmere enn normalt, fungerer vi dårligere. Den amerikanske forskeren Dean Falk hevdet at en bestemt gren av våre forfedre, apene, utviklet et spesielt kjølesystem, og at dette førte til at hjerne volumet ble større og til utviklingen av de første tobeinte menneskene.
Latteren fungerer som et kjølesystem for hjernen, mener psykologiprofessor Robert Zajonc ved University of Michigan. Han hevder at både hjernens temperatur og vår sinnsstemning forandres av blodstrømmen til og fra hjernen. Denne blodstrømmen kan vi påvirke gjennom ansiktsmusklene - en glad mine får temperaturen i hjernen til å synke. Da har vi det bedre, og vi tenker bedre. Vi ler ikke for å kunne tenke bedre, men vi tenker bedre etter å ha ledd!
Seks til åtte gapskratt per dag
På slutten av 80-tallet fikk vi høre at vi burde spise seks til åtte brødskiver om dagen. Men det er enda bedre for helsen og kondisen med seks til åtte lattersalver per dag, pluss så mye latter som mulig innimellom! Latteren, som er en vidunderlig mental opplevelse, setter som allerede nevnt i gang en rekke positive reaksjoner i kroppen.
Et skikkelig gapskratt har for eksempel en meget god innvirkning på lungene. Normalt blir det alltid en viss mengde «restluft» igjen i lungene når vi puster ut, og denne luften inneholder mye co2' Ved en ordentlig lattersalve kvitter vi oss med mer av restluften enn vi ellers gjør, og dermed får vi inn mer oksygenrik luft.
Når latterkrampen gir seg, synker pulsen til under normalt nivå. Etter latteren kommer den deilige følelsen når alle kroppens muskler er dypt avslappede. Så lenge dette varer, er også psyken befridd fra uro og angst. Latteren gir en fantastisk følelse av velbefinnende.
