Stress
Avslappingsteknikk
Du kan lære hvordan du skal få kroppen til å slappe av ved å følge de enkle retningslinjene.
Lær å slappe av
Når du engstelig, nervøs eller stresset på noen måte, så sender hjernen din beskjed til musklene om at de skal anspenne seg.
Årsaken til stress
Vi lever i en underlig, vanskelig og forvirrende tidsalder. På noen måter – hovedsakelig materielle er vi rikere noen av våre forfedre. På andre måter hovedsakelig åndelige er vi absolutt fattigere.
